Cemilan Sore ini,.Gabin oat 1 keping (52,5 kkal) + Yogurt Greenfields 250ml (190 kkal)
|
1472 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 47.77g | Carbs: 234.30g.
Lunch: Nasi Putih, Rendang, Selada Daun Hijau. Dinner: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Rendang, Garam, Kaldu Jamur, Tropicana Slim Kecap Manis, Minyak Zaitun, Wortel, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Padamu Bihun Jagung, Nasi Putih. Snacks/Other: Kurma, Madu, Indomaret Kacang Bali, Greenfields Blueberry Yogurt, Nissin Gabin Milk, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Buah Naga. more...
|
|
Comments
yogurt nya ralat yah,. 125 gr ( 140 kkal)
04 Aug 20 by member: arma3105
|
gabin oatnya produksi dr tempat kerjaku.. kalo aku lebih suka yg rasa coklat..
04 Aug 20 by member: siti5
|
@siti5.. Kemarin mau ambil yg coklatnya. Cuma sy liat2 kalorinya lebih tinggi,. Jadi ambil yg oat :)
04 Aug 20 by member: arma3105
|
Segitu brp yaa harganya kalo diluaran
04 Aug 20 by member: siti5
|
04 Aug 20 by member: arma3105
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arma3105's Weight History
|