Genja81's Journal, 04 Aug 20

Обед, запеканка из куриной грудки с кабачком и огурец

View Diet Calendar, 04 August 2020:
781 kcal Fat: 35.51g | Prot: 63.29g | Carbs: 52.95g.   Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница,  Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Томское Молоко Творог 5%, Деревенское Молочко Сметана 10%. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста,  Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка с Овощами. Dinner:  Черешня. more...

47 Supporters    Support   

Comments 
Милые дамы (18+ 80кг), лето скоротечно 💐 приглашаю вас в вайбер чат для девчонок👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы из размера плюс сделаем из Вас СтройНяшку. У нас обучение основам правильного сочетания продуктов, в чате делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪  В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Похудение с продукцией 🤗 Хочешь с нами быть подтянутой👙, напиши мне в Вайбер ☎️89823045552 кодовое слово "Готова худеть" и я добавлю вас😘. 
04 Aug 20 by member: vghhhjjj
А можно рецепт? Так выглядит аппетитно! 
04 Aug 20 by member: Татьяна Гумировп
И мне рецептик 
04 Aug 20 by member: Крол111
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400 
04 Aug 20 by member: Tati8889
Можно рецепт?  
04 Aug 20 by member: Конфетная
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400 
04 Aug 20 by member: Tati768
и мне рецепт 
04 Aug 20 by member: vikizab
Как аппетитно. Рецепт в студию 
04 Aug 20 by member: nefertiti_1
Буду благодарна за рецепт! Выглядит аппетитно! 
04 Aug 20 by member: Тётя Хрю-хрю
👂 
04 Aug 20 by member: chuprinanv
Милые дамы (🔞18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной🧚‍♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.  
04 Aug 20 by member: mysaka44
Можно мне тоже рецепт) 
05 Aug 20 by member: llenarr0703
+ 
05 Aug 20 by member: kestiraz
Куриная грудка 500г, кабачок 500-600г (если делать 50/50 получается плотно, больше курица чувствуется), всё пропустить через мясорубку, 1 помидорка (можно вместе с фаршем и кабачком перемешать, можно сверху выложить), 100г сыра (его поделить на 2 части, 2/3 части в фарш с кабачком добавить, 1/3 сверху посыпать), духовку на 200 градусов ставила, минут 30-40 выпекалась.  
10 Aug 20 by member: Genja81
Соль, перец по вкусу, можно добавить чеснок, получается вкуснее! Моя лялька тоже ест такую запеканку, приходится делать без чеснока😁 
10 Aug 20 by member: Genja81

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Genja81's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.