gating's Journal, 04 Aug 20

Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
99.3 kg Lost so far: 20.7 kg.    Still to go: 9.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 August 2020:
2552 kcal Fat: 111.46g | Prot: 204.09g | Carbs: 166.83g.   Breakfast: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Rolada Ustrzycka, Cebule, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Dinner:  Ocet Balsamiczny, Mlekovita Zsiadłe Mleko, Biedronka Banan, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone,  Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Freshona Czerwona Fasola,  Mleko (Mleko),  Kawa. Snacks/Other: Chipsy Tortilla o Smaku Taco. more...
2815 kcal Exercise: Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 9.8 kg a Week

17 Supporters    Support   

Comments 
Uhuhu.... nie pytam! 
04 Aug 20 by member: mal_07
Wystarczy wyjrzeć przez okno 
04 Aug 20 by member: gating
Prace domowe 🤣🤣🤣 
04 Aug 20 by member: Jagnieszka
Prace domowe są najlepsze 🤣 
04 Aug 20 by member: gating
No ba!  
04 Aug 20 by member: Jagnieszka

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gating's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.