arma3105's Journal, 04 Aug 20

Sebenarnya beras putihnya aku masak campur sama beras merah,. Srlamat makan siang,..

---

1472 kcal

Fat: 45.04g | Prot: 47.77g | Carbs: 234.30g.   Lunch:  Nasi Putih,  Rendang, Selada Daun Hijau. Dinner:  Daun Bawang,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Rendang,  Garam,  Kaldu Jamur, Tropicana Slim Kecap Manis,  Minyak Zaitun,  Wortel,  Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Padamu Bihun Jagung,  Nasi Putih. Snacks/Other:  Kurma,  Madu, Indomaret Kacang Bali, Greenfields Blueberry Yogurt, Nissin Gabin Milk,  Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol),  Buah Naga. more...

2097 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...