Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 119.56g | Carbs: 142.61g.
Breakfast: Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Агро Мастер Овсянка, Экстра Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Увелка Рис Бурый, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Dinner: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Ваниль, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Hortex Клубника Замороженная, Творог 2 % От Сундаревых, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|