Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 133.64g | Prot: 63.61g | Carbs: 38.32g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Egoiste Кофе Молотый, Сливочное Масло, Кедровые Орехи , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Second Breakfast: Alpro Напиток Миндальный Обогащённый Кальцием и Витаминами, Кедровые Орехи , Вода. Elevenses: Вода. Lunch: Авокадо Авокадо, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 4,5%, Айдиго Агар-Агар, Сливочное Масло, Egoiste Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сало Белорусское, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения. Afternoon Tea: Вода. Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Простоквашино Молоко 4,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сало Белорусское, ВкусВилл Колбаски из Свинины и Мяса Курицы с Сыром и Кинзой, Egoiste Кофе Молотый, Авокадо Авокадо. Supper: Вода. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|