Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
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75.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2916 kcal
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Fat: 162.57g | Prot: 91.18g | Carbs: 248.79g.
Breakfast: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato. Lunch: Venchi Crema Caffè , Italia Alimentari Pausa Snack 2 Tramezzini Prosciutto Cotto e Maionese (140Gr.), Italia Alimentari Pausa Snack 2 Tramezzini Pollo e Bacon (140Gr.), Italia Alimentari Pausa Snack 2 Tramezzini Tonno e Maionese (140Gr.). Dinner: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Fichi, Insalata di Pomodori, Auricchio Provolone Piccante, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Other: Venchi Crema Caffè , Ricotta di Pecora, Fichi. more...
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2181 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Scuba Diving - 20 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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