Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
504 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 33.20g | Carbs: 24.40g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte. Snacks/Other: Dukan Karamelli Bisküvi. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|