Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
102.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 109.99g | Carbs: 240.47g.
Breakfast: Северодвинск-Молоко Сметана 15%, Северодвинск-Молоко Творог Обезжиренный, Белозорие Молоко 2,5%. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Черникой, Микоян Карбонад Московский, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Dinner: Окей Безе, Окей Безе, Окей Безе, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Северодвинск-Молоко Сметана 15%. Snacks/Other: Микоян Карбонад Московский, Дыня, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишь кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка, дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Будем рады.
02 Aug 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|