|
|
1836 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 73.95g | Carbs: 206.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Радеж Хлеб Бородинские Традиции, Красные Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Олейна Подсолнечное Масло , Grow Food Кабачки Гриль, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Бахетле Кабачки Гриль, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Кабачковые Оладьи, Три Корочки Сухарики, Bonduelle Кукуруза, Сметана, Ашан Крабовые Палочки. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|