Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
88 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 92.61g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Салат Капрезе, Куриные Фрикадельки, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Novus Котлета Куриная Паровая, Печеные Овощи. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Вацак Птичье Молоко. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
велосипед - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispet4er11's Weight History
|