|
Almoço de hoje bem colorido 💪🏻 vamos sem desistir que consegue!!
|
1181 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 87.23g | Carbs: 92.19g.
Breakfast: Verde Campo Cottage, Nestlé 100% Cacau em Pó, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Quaker Farinha de Aveia Integral , Ovo. Lunch: Guacamole com Tomates, Chuchu Cozido, Vapza Mix de Quinoa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida. Dinner: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Abobrinha, Chuchu Cozido, Vapza Mix de Quinoa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Guacamole com Tomates. Snacks/Other: Peras, Holy Nuts Creme de Amendoim com Whey, Banana Prata. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayara naomi's Weight History
|