Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 56.14g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: Русский Шоколад Тёмный Пористый Шоколад. Lunch: Пшено, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшено. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.ilonchik's Weight History
|