Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 68.52g | Carbs: 127.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Шеф Перекресток Салат-Ланч. Dinner: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Черешня, Рот Фронт Батончики, Невский Кондитер Конфета , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Красное , Холодный Кофе со Сливками, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Хумус, Сыр Российский, Магнит Хлеб с Отрубями, Баклажаны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tdizengof's Weight History
|