Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 80.15g | Carbs: 96.94g.
Breakfast: القهوة العادية, الزيتون الأخضر, خبز القمح الأسمر, خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر), سمك السردين في الزيت (المعلب). Lunch: الخس, البطاطا الحلوة ( بدون ملح, مخبوزة مع القشرة، مطبوخة ), لحم الديك الرومي المشوي. Snacks/Other: اللوز, سلطة فواكه الدراق والإجاص والمشمش والأناناس والكرز (قطعها وسوائلها, علبة ماء, معلبة). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Batoul Rahhal's Weight History
|