Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
106.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 115.37g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Абрикосы, Геркулес Монастырский. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Рыба Вареная. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Абрикосы, Белевские Сладости Белевская Птичка , Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Magellan Какао-Порошок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vatanias's Weight History
|