Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2013
|
109 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2013:
|
1925 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 183.57g | Carbs: 229.31g.
Breakfast: Яичный Белок, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, AXA Мюсли Harmony Легкие, Активия Кефирная 1%, Семена Льна. Lunch: Куриная Грудка на Пару. Dinner: Устрицы, Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы, Bonduelle Кукуруза, Помидоры. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, BSN Syntha 6, Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|