|
С добрым утром, завтрак на 541 ккал. Яйцо с сыром, гречка, коые и творожная активия)
|
1819 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 118.33g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Грейпфрут, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Красные Помидоры, Минтай Запечённый. Dinner: Абрикосы, Кофе, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Красные Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Абрикос. more...
|
|
2520 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
28 Jul 20 by member: karina.lei
|
|
|