Rudy1984's Journal, 28 Jul 20

Rudy1984's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020

58.7 kg Lost so far: 6.9 kg. Still to go: 3.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 July 2020:

1442 kcal

Fat: 50.36g | Prot: 65.92g | Carbs: 187.04g. Breakfast: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, Яблоко Антоновка. Lunch: Чизкейк ПП, Молочные Продукты Хлеб Новоукраинский, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Абрикос, Ufeelgood Спирулина в Таблетках. more...

1584 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Rudy1984's Weight History

View Complete History

Rudy1984's Journal, 28 Jul 20

Submit a Comment

Rudy1984's Weight History