|
Вчера была фактически кето диета. из-за зуба. Утром творожно- кабачковые оладьи со сметаной, овощи, днем- лазанья: кабачки с куриным фаршем, вечер: овощная икра, капуста с куриными сердечками и 1/4 огурца
|
71.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
263 kcal
|
Fat: 10.20g | Prot: 10.58g | Carbs: 35.00g.
Lunch: Капуста Тушеная, Алатау Кус Куриные Сердечки , Изюм (без Косточек), Курага, Финик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
кето-высокожировая, низкоуглеводная, а у вас получилась Аткинса)
28 Jul 20 by member: Kataleya.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The Kate’s weight loss diary's Weight History
|