En sevdiğim akşam menüsü; kıymalı yeşil mercimek, taze fesleğenli ayran ve tamamı bahçeden salatam 😋
|
1789 kcal
|
Fat: 111.91g | Prot: 56.44g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Asya Armutu, Avokado, Nane, Dereotu, Maydanoz, Tarabya Kekikli Biberli Abaza Peyniri, Kırmızı Vişne, Zeytin, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Mis Süzme Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Eker Kaymak, Bal, Nescafe Sade. Dinner: Fesleğen, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Domatesler, Biber, Salatalık (Kabuklu), Yağsız Kıyma, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Çerezya Antep Fıstığı, Cevizli Sucuk. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svallbard's Weight History
|