|
Доброе утро! Завтрак на 474 кал
|
1508 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 106.02g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Fish House Горбуша Стейки, Магнит Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Банан, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Яичница (блинчиком), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Иван-Поле Конфитюр Манго, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки, Грецкие Орехи. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
🔊Приветствую! 🙋♀️
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
🚫Наш чат бесплатный
Пиши на вайбер
89603055978
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
🗣Рассказать подробнее??🗣
Стучись скорее 89603055978
27 Jul 20 by member: gfgghhhh
|
Приглашаю всех желающих в бесплатный ПП-чат.
Что вы получите:
.
✅Дружный женский коллектив;
✅Помощь в рассчете КБЖУ;
✅Подсказки по вашему рациону;
✅Консультацию по продуктам питания;
✅Полезную информацию о ПП;
✅Рецепты.
Группа находится в ватсап. 89833531752 Елена
27 Jul 20 by member: hvojnaaelena
|
Аппетитно! Отличная идея на завтра! ✅🔥
27 Jul 20 by member: areanna007
|
Классный завтрак! 😋
Девочки, приглашаю в нашу группу в Вайбере (бесплатная). Там много пп-рецептов, мотивашек, советов по похудению, поддержка от таких же худеющих.
Вместе худеть веселей)
89171697893
Пишите мне, я добавлю.
💃👯♀️👯♂️💃
27 Jul 20 by member: Надежда З.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|