Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 121.97g | Prot: 93.01g | Carbs: 190.94g.
Breakfast: ΠΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΆΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 3,2%, Jacobs Caramel Latte, Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ 0%. Lunch: ΠΠ°ΠΊΡΠΈ Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎ-ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ, Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Teos ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ 2%. Dinner: ΠΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΆΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ 3,2%, Ritter Sport Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ 0%, ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, Π€ΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Snacks/Other: Sen Soy Π§ΠΈΠΏΡΡ ΠΠΎΡΠΈ, Fruit Band ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΡΡΠ°Π³Π° ΠΈ ΠΠΎΠΊΠΎΡ, Chupa Chups ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ "Π§ΡΠΏΠ° Π§ΡΠΏΡ" ΡΠΎ ΠΠΊΡΡΠΎΠΌ Π’ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ², Milky Way Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KoreMary🐸's Weight History
|