Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 54.80g | Carbs: 207.85g.
Breakfast: Черника, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Кофе с Молоком 300Мл, Oltermanni Сыр 17%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Heineken Мистер Лис, Heinz Кетчуп Томатный, Vici Ассорти из Морепродуктов, Красная Цена Опята Замороженные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Черешня, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке , Пятерочка Багет Традиционный, Черника, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, President Творог 5% Домашний Рассыпчатый . Snacks/Other: Corny Milk Cocoa , Mirel Торт Киевский. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
бег и ходьба - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren Sven's Weight History
|