|
Закончилась моя неделя поддержки, за которую у меня получился огромный плюс. На поддержке необходимо было есть на 1500-2100 ккал, но я превышала свой коридор. Ладно, расслабилась и снова за работу))
|
1183 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 49.98g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Абрикосы, Смешанные Орехи, Монетка Крупа Геркулес, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Абрикосы. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Красные Помидоры, Персики, Яблоко, Абрикосы. more...
|
|