Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 48.45g | Carbs: 103.41g.
Breakfast: Рис Отварной, Куриный Фарш, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Песочное Печенье. Lunch: Блины на Кефире. Dinner: Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
доброе время суток. если проблемы с суставами, попробуйте аквааэробику, плавание( вода заберёт часть нагрузки) или пилатес( полезно для всех, даже для людей с травмами)
26 Sep 20 by member: stox23456
|
Скандинавская ходьба вам может понравиться
26 Sep 20 by member: stox23456
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
links7573's Weight History
|