|
ну штош, начинаем 2 цикл БУЧ:
26.07.20 (неделя 1)
ОТ 71 см
ОБ 101 см
О1Б 62,5 см
|
63 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 120.90g | Carbs: 68.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Коровкино Творог 5%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . Lunch: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, SPAR Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Myprotein High Protein Bar. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|