|
Merhaba arkadaşlar. Diyet sürecinde daha doğrusu sağlıklı beslenirken pilav yiyor musunuz ya da yiyorsanız porsiyon olarak ne kadar tüketiyorsunuz ?
|
475 kcal
|
Fat: 19.27g | Prot: 40.30g | Carbs: 35.46g.
Dinner: Nohutlu Pilav, Sodalı Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Simbat Ceviz İçi, Buzlu Kahve. more...
|
|
 Comments
4/6 kasik arasi ideal kilo vermek icin ancak icerisinde bulunan seker ve nisastadan dolayi dikkat edilmeli Ben yemiyirum bas agrisi yapiyor bende
|
Bulgurun makarnanın genetiği değiştirildi hiçte masum değiller kaliteli beyaz pirinç çok daha sağlıklı bilginize özellikle bulgurun sindirim sorunlarına yol açtığı kanıtlanmış çok alakasız 2 yerde denk geldi izledim ikisinde de aynı şey söylendi araştırmanızı tavsiye ederim bilgi edinmek yeni şeyler öğrenmek güzeldir ayrıca çok yüksek karbonhidrat tüketerek de yağ yakılabiliyor yapanlar var
26 Jul 20 by member: mehmet19xs
|
direkt evde pilav yaptırmıyorum. evde pilav olunca o kadar yiyorum ki, pilav oluyorum. pilav.
26 Jul 20 by member: beyzamkarakas
|
Bende 3 kaşık bir dilim ekmek diye biliyorum bazen o şekilde yiyorum hepinize teşekkür ediyorum
28 Jul 20 by member: Fundahatun
|
29 Jul 20 by member: aysee999
|
Ayşe bende ilk iki ay hiç yemedim ama artık 3-4 kaşık yiyorum ara sıra tabiki sık sık değil
29 Jul 20 by member: Fundahatun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fundahatun's Weight History
|