Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
49 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 36.44g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Пятерочка Банан. Lunch: Podravka Овощной Суп со Звёздочками. Dinner: Ашан Булочка Отрубная, Помидоры, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Каждый День Арахис Необжаренный, Шарлиз Мини-Маффины с Клубничной Начинкой, Нектарин, Дыня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|