|
|
1755 kcal
|
Fat: 110.25g | Prot: 81.43g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Сметана , Малина, Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Блины. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Мясновъ Яичная Ливерная, Кофе с Молоком, Яичный Желток, Окрошка на Кефире. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Свитлогорье Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо, Абрикосы, Сметана , Тыквенные Семечки, Семена Льна. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Активность - 2 hours and 9 minutes, Велоспорт - 1 hour and 18 minutes, Геометрия тела - 1 hour, Resting - 11 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
26 Jul 20 by member: mashenka-fedorova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata28121983's Weight History
|