Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 99.43g | Prot: 68.37g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Атяшево Сосиски Докторские, Жареное Яйцо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Свинина Тушеная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Злагода Творожные Батончики , Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атяшево Сосиски Докторские. Snacks/Other: Joyco Драже Панда, Акконд Рози Блюз, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|