semangatterus93's Journal, 25 Jul 20

mau tanya kak,klo roti tawar di kasih Ceres+keju+susu input nya apa ya,,tpi tanpa panggang

View Diet Calendar, 25 July 2020:
2323 kcal Fat: 77.58g | Prot: 86.09g | Carbs: 286.99g.   Breakfast:  Tahu,  Nasi Putih. Lunch:  Bakso dengan Saus (Campuran),  Sayuran Rebus (tanpa Daging),  Telur Rebus,  Nasi Putih. Dinner:  Pepaya,  Bubur Sumsum,  Tahu Kukus,  Nasi Putih. Snacks/Other: Garuda Chocolatos Wafer Roll,  Makaroni. more...
1147 kcal Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...

13 Supporters    Support   

Comments 
input satu-satu 
25 Jul 20 by member: icha agnes
input satu satu aja ka 
25 Jul 20 by member: azliazli
Brrti gak ada yang langsung ya Tpi klo roti tawar gak ada ya ka,,, 
25 Jul 20 by member: semangatterus93
roti tawar ada kak.. yang bermerk kaya sari roti gt. atau ga coba kaka liat ig @hansboling di situ banyak tertulis kalori makanan2 yg biasanya gaada di sini hehe 
25 Jul 20 by member: annisanisita
Oke, makasih ya semuanya😊 
25 Jul 20 by member: semangatterus93

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


semangatterus93's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.