Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 149.72g | Carbs: 45.56g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Lunch: Barilla Макароны, Жареная Баранина. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|