Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
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56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1129 kcal
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Fat: 38.30g | Prot: 73.39g | Carbs: 103.06g.
Breakfast: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Selex Biscotti Petit senza Zuccheri Aggiunti , Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Misura Fette Biscottate, Gentilini Miele. Lunch: Mozzarella, Vino Chardonnay, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Grana Padano Grana Padano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Melone, Pesce Spada. more...
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1698 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, tapis roulant Diadora - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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