|
Я вижу как за мои старания организм меня благодарит, супер))
|
84.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 30.44g | Carbs: 89.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, Сахарное Печенье (с Маргарином), Кофе с Молоком и Сахаром, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная , Вареное Яйцо, Оладьи. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай. more...
|
|
2894 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snegulik's Weight History
|