wkwkkw sama kak tapi kalo aku bukan karna pengen ngemil trus tapi biar ga sakit perutnya soalnya kalo aku dapet trus makan dikit langsung kram
24 Jul 20 by member: hr427122
|
gpp malah lebih dikir dr bmr. yg penting ga lebih dr aktivitas harian (tdee)
24 Jul 20 by member: onieljelita
|
klo aku haid lemes ga mau mkn. tp klo mau haid waduh 🥳
24 Jul 20 by member: onieljelita
|
sama kak aku kalo lg haid nafsu makan tinggi banget, segala pengen di makan 😭😭
24 Jul 20 by member: oktaf210
|
gimana caranya supaya haid lagi kak? aku belum haid nih T^T
24 Jul 20 by member: Anya Metha
|
@anya aku waktu awal2 diet haid ga lancar karna sering makan di bawah bmr, tapi skrg alhamdulillah sudah lancar karna makanku di atas bmr dan bb tetep turun mba, jadi saranku makan makanan gizi seimbang minimal sesuai bmr nanti tubuh menyesuaikan lagi
24 Jul 20 by member: RIDHAAA
|
Wkwkw sama,blum lg klo lgi dateng suka males olga ☹️
24 Jul 20 by member: kembaransohee
|
sama terakhir haid januari juga😢
24 Jul 20 by member: vinaprastya
|
maaf mau nanya PCOS itu penyebab nya knp ya tmn2?
24 Jul 20 by member: ndaramasari3
|
Penyebab pcos itu macem", salah satunya kegemukan..dr dulu aku disaranin dokter suruh turun berat badan biar haidnya bisa lancar..
25 Jul 20 by member: ilusi11
|
25 Jul 20 by member: ilusi11
|
@ilusi11 iya kak aku disaranin buat turunin berat badan
25 Jul 20 by member: vinaprastya
|
klo laper kunyah permen karet rasa mint aja kak / minum air putih yg banyak nanti juga nahan lapernya
25 Jul 20 by member: rosyaaa122
|
25 Jul 20 by member: kymi10
|
wlpn mkn bnyk di barengi olah raga say. insya Allah mntap hasilnya
25 Jul 20 by member: Elina_diet123
|
25 Jul 20 by member: toyibatus soleha
|
kak mau tanya, saya bru gunain aplikasi ini. AKG saya tertera 1700, BMR 1957, dan tdee 1865. kira" saya makan di kalori brp ya buat defisit
26 Jul 20 by member: riskasb17
|
Dicek di tdeecalculater.net dulu kak..disitu lebih jelas
26 Jul 20 by member: ilusi11
|