Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
99.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 98.40g | Carbs: 294.07g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Воккер Морепродукты в Соусе Том Ям. Lunch: Фанта Фанта Апельсин, Billa Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Курица Терияки, Макфа Макароны Овсяные Livingood. Dinner: Лимонад Спайси Манго, Роллы Филадельфия, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Батончик Кокос, Протеин Бар Батончик Карамель . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nepoklonov's Weight History
|