Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
69 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 74.03g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью. Lunch: Помидоры, Яйцо, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Epica Йогурт Ананас. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Витако Сыр Плавленый Сливочный Традиционный, SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Аладушкин Батон Нарезной, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|