Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 81.62g | Carbs: 99.51g.
Breakfast: SPAR Курица Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Дома Куриный Бульон из Грудки, Киноа (Вареный), Магнит Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Великоросс Фунчеза по-Корейски, Чеснок, Iberica Каперсы, Лук-Порей, Пятерочка Помидоры, Холодец из Индейки и Говядины Кора. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Лев Голицын Шампанское Брют, Дыня. Snacks/Other: Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 52 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|