Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 67.68g | Carbs: 123.79g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Баланс Калорий Печенье, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный. Lunch: Рыбный День Минтай под Маринадом, Barilla Спагетти #1, Молочные Продукты Хлеб Новоукраинский, Вареное Яйцо. Dinner: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Баланс Калорий Печенье, Хороший День Фундук Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Лента Сметанник. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rudy1984's Weight History
|