|
Sobat fs mau nanya dong. pernah gak kalian makan oat buat sarapan tapi toppingnya kek cookies gitu? misal Oreo, tapi oreonya cuma 1-2 biji aja. Kira kira ada yang salah gak ya kalo makan oat kayak gitu? Soalnya aku akhir akhir ini topping begitu, gak ada buah di rumah. Mau beli juga lagi krisis 😅
Menurut kalian gimana?
|
995 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 37.69g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Serena Togo Chocolate, Coklat Manis atau Gelap. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Seledri, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Kubis, Mie Telur (Ditambah, Masak). Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Seledri, Mentimun (Kupas), Mie Telur (Ditambah, Masak), Kubis. Snacks/Other: Getuk, Roma Sari Gandum. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Motorbike Riding - 1 hour, Sitting - 3 hours and 40 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|