Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 87.34g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Апельсин, Щедрые Хлебцы Ржаные, Epica Йогурт Лимон. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачок. Dinner: Брест Литовск Творог 3%, Ашан Папайя Сушеная. Snacks/Other: Арбуз, SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Bombbar Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|