|
Уже три дня подряд отвесы по -100 грамм... вроде снижается вес, а все равно как то обидно... Деффецит держу, но хочется больше сбрасывать(
|
57.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 82.53g | Carbs: 87.11g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Яичный Белок, Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Рафаэлло Конфета, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Карри, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|