|
жру, сплю, терплю боль. хорошо хоть привеса нет , радует.
|
93.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 118.95g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Рафинад, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гречка с Курицей. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Рафинад, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Гречка с Курицей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|