Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 120.72g | Carbs: 171.41g.
Breakfast: Кофе, Сырники с Манкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Barilla Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Печень в сметане, Сахар. Dinner: Фруате Воздушный Творожок, Малина, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Сметана 20%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Кабачок Гриль, Мааг Изюм Киш Миш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|