Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
62 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 96.67g | Carbs: 108.37g.
Breakfast: Кофе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Савушкин Творог 1%, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Roshen Печенье Эсмеральда. Dinner: Брест-Литовск Творог 3%, Кофе с Сахаром, Петруха Колбаски по-Итальянски, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Бабушкина Крынка Йогурт Лёгкий 2%, Хлебец. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Хлебцы, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.ilonchik's Weight History
|