Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 98.04g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Даниссимо С Шоколадной Крошкой, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Ашан Папайя Сушеная, Славянские Традиции Творог 5%. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачок, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Арбуз, Апельсин, Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Nikbionut Жареный Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|