月曜日できなかった分、昨日断食してよかったぁ☺️ これでまた頑張れる!
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
569 kcal
|
Fat: 25.39g | Prot: 37.21g | Carbs: 51.32g.
Breakfast: グレープフルーツ(ピンクと赤), 明治 R-1ドリンクタイプ, キウイフルーツ. Lunch: はごろもフーズ 鶏肉と豆のトマト煮込み, 紀文 調整豆乳, ゆで卵. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|