Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 84.56g | Carbs: 165.00g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Starbucks Latte Macchiato, Живой Продукт Урбеч из Проростков Семян Расторопши, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , Жареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Капуста, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Nestle Dolce Gusto Nesquik. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kelly100500's Weight History
|