Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 119.03g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зефир, Хлебцы, Кофе, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Активил, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Зефир, Хлебцы, Зефир, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.ilonchik's Weight History
|